Öngyógyítás

Brokkoli
Listavezető a méregtelenítő zöldségek sorában. Hatóanyagai segítenek leküzdeni a rákot, C- és B-vitamint, kalciumot, cinket, folsavat, vasat és káliumot tartalmaz.

Hagyma
Baktérium- és vírusölő hatóanyagokat tartalmaz. Remek kvercetin-forrás - ez az antioxidáns csökkenti a vérnyomást és segít a rák leküzdésében.

Sárgarépa
Kiváló méregtelenítő, sok béta-karotint tartalmaz: kutatásokból kiderült, hogy ez az anyag csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

Káposzta
Gazdag béta-karotinban, C- és E-vitaminban, folsavban, káliumban és vasban, vírus- és baktériumölő hatóanyagokat is tartalmaz. Segíti az emésztést, tisztítja a májat, méregteleníti a gyomrot és a vékonybelet.

Paradicsom
Sok C- és E-vitamint, béta-karotint, kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz. Remek májerősítő. 

Cékla
Tisztítja a májat, erős méregtelenítő hatású növény. Gazdag C-vitaminban és béta-karotinban, sok kalciumot és vasat tartalmaz.

Uborka
Magas víztartalmú növény, ezáltal segít a veséknek a salakanyagok kiválasztásában.

Zeller
Fontos méregtelenítő, has- és vízhajtó hatású zöldség.